Hallå!

Precis klar med dagens träning som kändes bra och faktiskt snäppet bättre än det gjorde igår. Kroppen kanske kommer ikapp sig. Jag kunde öka två snäpp på bandet efter en liten stund. Samtidigt tog det inte emot att köra KB träning direkt efter. 

Dagens träning på band.

Träning 8/7

255 kalorier

3.65 km

45 min

Kvällens Kettlebell träning såg ut som den ska. 

15 x 2 rep höger och vänster arm 

100 situps        

60 squats

50 st 8 kg kettlebell lifts

Tror jag kommer göra KB lifts istället för swing hädanefter. Kan ju alternera iofs men tycker lyften känns väldigt bra i hela kroppen. Framförallt i bröst och armar. 

Somnade inte förrän strax efter 4 imorse på grund av värmen så har en del att ta igen inatt. 

Är glad för att jag börjat träna igen, jag behöver förändring. Just idag har varit en tuff dag då inget känns roligt med kroppen. Yttre attribut kan inte få styra en hälsosam förändring, det håller jag med om till fullo. Bara tråkigt att stirra ner på min tjockmage morgon, middag, kväll....

Jaja förändringar kommer komma.

Till det lite mer positiva så var detta en helt okey matdag så det är jag glad för. 

I övrigt så har jag hittat en negativ influens på min kroppsuppfattning. En som konstant får mig att känna mig tjock och som jag aldrig gör tillräckligt. Här har du en hälsning, sov gott!