Hallo! 

Jag har en dag då jag inte är rädd för att misslyckas för jag har stått upp emot mitt förflutna idag samt tagit tillvara på de små glimtarna av framtiden jag kunnat se! 

Jag är inte perfekt, men när jag tränade idag och gjorde KB (kettlebell) träningen efter bandet kändes allt ändå så bra. 

Jag hade ett samtal med en person som står mig mycket nära som menade på att min träning var helt fel för att nå mitt ändamål. Sedan var det kosten som borde bytas osv. 

Jag har tagit ett moget och självbevarande beslut idag. Jag kommer inte diskutera min träning i samma utsträckning längre. Tips och råd kan hjälpa mig men ofta så stjälper det en. Verkar jag tjurskallig? Okey låt mig utveckla...

Nästan oavsett vad det gäller finns det en sak som jag vill ska ske när det handlar om att ge goda råd och tips. Lyssna på mig först och ge råd sen! Väldigt sällan får man chansen att förklara vad det är man gör innan man får höra hur man skall göra och vad som är bäst för just dig. Tania på Herbalife är duktig på att lyssna och inte gå in och detaljstyra en träningsrutin. Vi kan diskutera huruvida den funkar eller inte och det räcker. 

Nu vet jag ju att det oftast är i all välmening som råd och tips regnar som manna från himlen. Ibland blir jag lite vilsen och behöver en puff eller knuff. Men ska ändå vara lite mer sparsam med att diskutera träning och kost eftersom jag borde veta bättre vid detta laget. 

I dagens träning la jag till 50 swing i slutet med en Kettlebell i vardera hand, det var jobbigt! Fast tror ändå det ger bra resultat. 

Kvällens träning såg ut såhär...

Träning 30/6

264 kalorier

3.80 km

45 min 

15 x 2 rep höger och vänster arm 

100 situps

60 squats

50 st 8 kg kettlebell swing

JAG HAR NÅTT ETT DELMÅL! 

För ca ett halvår sedan gjorde jag det man ska akta sig för. Jag köpte en jacka jag visste var för liten med motiveringen - " Jag ska ändå banta." 

Sedan hägnde jag den och lovade väl mig själv att absolut inte prova den igen för tidigt eftersom besvikelsen skulle bli jäkligt stor och dra ner humöret. Nu i lördags vågade jag prova den och den passade! 

Jackan är från mitt absoluta favoritmärke Desigual. 

Jag älskar nästan allt de gör på Desigual när det kommer till jackor/kappor. 

Denna jackan skulle jag väldigt gärna köpa! 

Definitivt denna! 

Ja det finns så mycket fint hos Desigual! 

Ha det fint!