Go'kväll!   

Det blir ett snabbinlägg eftersom jag ska kolla sista stunden på matchen tänkte jag. 

Kvällens band träning såg ut såhär...  

Träning 2 23/6 

264 kalorier

3.80 km 

45 min 

Kvällens kb träning såg ut såhär...  

15 x 2 rep höger och vänster arm 

15 x 4 situps + 40 (!)

60 squats

Ikväll har jag gjort 100 situps och det kändes bra!  

Nu måste jag vara problemlösningsfokuserad så imorgon blir en tidig morgon. Då börjar jag lösa problem! 

Känner att mitt mående inte är vad det kunde vara men vet att det blir bättre bara vissa problem blir undanröjda. 

Med det sagt så är en tuff dag avslutad. Men efter kvällens träningspass så känns det ändå som att jag är på väg tillbaka.   

Ha det fint!    

Go'eftermiddag!  

Det första av två träningspass avklarade väldigt sent på dagen. Jag var uppe alldeles för sent för att orka upp på morgonen och sen åt skolarbete upp resten av tiden. 

Eftermiddagens band träning såg ut såhär...  

Träning 23/6 

265 kalorier

3.82 km 

45 min 

Och kb träningen såg ut såhär...  

15 x 2 rep höger och vänster arm 

15 x 4 situps 

60 squats

Idag borde vara en bättre dag än den är men tyvärr. Jag har tyvärr låtit negativa nedlåtande människor påverka mig och ta udden av min glädje och motivation. Jag lärde mig min läxa och skall strax vara på fötter igen. Men just idag behövde jag bara vara ledsen för ibland orkar man inte vara stark. Det kan kanske ta en dag eller två innan jag omvandlar denna tillfälliga motgång till styrka men det är absolut målet. 

Ha det fint!