Go'kväll!  

Träningen idag kändes väldigt bra trots att jag var tveksam innan sista passet. Dagen har varit kanon, kunde inte varit bättre. På hemvägen kände jag mig ändå lite sliten och ursäkterna började komma. "- Du kanske ska skippa idag, du har ju ändå varit väldigt idag. Plus att du har ätit lite dåligt idag, tänk om du börjar må dåligt på bandet?"

Jag ställde mig på bandet efter en laddning kaffe och energin sköt till. Det sistnämnda ovan stämmer ändå till viss till så jag ska äta lite om en stund. 

Nu börjar det på allvar bli jobbigt utan pannband så nu är det slut på skämtandet, imorgon skall jag bli med pannband! 

Kvällens träning såg ut såhär...  

Träning 2 12/6

265 kalorier

3.80 km 

45 min 

Jag älskar min kropp och jag tror att det är en viktig grundpelare till förändring. Älska det du vill förändra. Just nu kommer jag älska min hängbuk så mycket så det gör ont. Den är fin, jag gillar den. Samtidigt som jag drömmer om den dagen då den blir fast och fint. Jag behöver ingen platt mage a´la Britney 2001. Jag vill bara inte behöva anpassa allt jag ska ha på mig efter den. 

Jag har bestämt mig för att försöka trappa ner och allrahelst sluta röka igen så nu har jag införskaffat följande...

Samt två paket tuggummin samt ett paket cigg i ett märke som jag inte brukar röka för att dra ner på det "goa". 

Håller tummarna och tror på mig själv! 

Nu blir det lite fotboll sen blir det sängen. 

Ha det fint!   

Go'morron!  

Härlig morgon med en härligt start på dagen. Vaknade till ett otroligt fint sms av en vän

"Hallååååååååå! Idag börjar fotbolls VM!!! 😃😃😃😃 och ni kommer å hälsar på idag också😃😃😃 vilken dag alltså. För jag är lycklig för jag är lycklig!! Ni kan komma hem till mig nu!😘😘" JAG ÄR OCKSÅ LYCKLIG OCH JAG KOMMER NU HJÄRTAT!  ❤️

Kändes lite segt på bandet de första två-tre minuterna men sedan började mitt mantra jag kört med nu ett tag - "Det ska vara jobbigt att träna."  Inte smärtsamt eller omständigt för då blir det lätt att jag ger upp, men jobbigt. För att peppa när det känns tungt så påminner jag själv om det uppenbara. Det är och ska vara jobbigt att träna annars gör jag fel. Belöningen är att jag mår bättre, kroppen vaknar till liv och jag får i det långa loppet resultat (förhoppningsvis).

Morgonens träning såg ut såhär...  

Träning 12/6

265 kalorier

3.82 km 

45 min

Idag kändes det helt rätt med 45 min men jag ska ett par dagar och öka till 50 när det känns rätt bra. Jag kommer över 4 mils sträcket denna veckan. Enligt mina beräkningar närmar jag mig 5 mil om jag kör varje dag veckan ut och lägger till någon extra kilometer här och där, kan det få vara värt.

Nu in i duschen och göra mig iordning sen bär det iväg. Till skillnad från gårdagen har jag en riktigt bra känsla av denna dagen...den kommer bli grym.

Ha det fint!