Go'kväll!  

Jag är så väldigt trött idag efter gårdagens firande så det blir ett riktigt kortis inlägg ikväll. 

Söndagen har ju blivit en vilodag för mig vilket är skönt. Det är inte konstigt att inte träna en dag av 7 på en vecka. 

Jag tror till och med kroppen mår bra av det. Dock har det börjat störa mig mer och mer för varje vecka att jag inte hamnar långt efter 4 mil. Så officiellt så kommer jag köra mina två pass om dagen så som de ser ut nu. Inofficiellt kan jag försöka trycka in något extra pass på 15 min lite här och där om jag orkar.   

Veckans träning...  

34,75 km 

450 min 

Så det fattas egentligen bara 5.25 km. Skulle jag orka träna nästa söndag så kommer jag upp i det med all säkerhet... Vi får se. 3 mil är helt okey det med. Imorgon ger jag mig själv läxa att följa matschemat och i de fall jag inte kan följa det tar jag en halv shake istället. Kosten är en såpass viktig del av hela förändringen jag gör att jag måste skärpa mig. Idag var en "dåliga ursäkter bakis dag".

Ny vecka, nya tag. Jag ligger fortfarande bra till med träning och även annat så ingen idé att börja straffa sig själv. Idag blev det bara kebab med ris och sås, kakor, pasta...alla dumheter på samma gång. Suck och stön men jag blev ju inte fet över en natt förra gången jag gick upp så sådan otur skall jag väl inte ha denna gången heller haha.   

Ha det fint!