Go'kväll!   

Oj vart börjar jag när det kommer till hypnosen och Aydin. Det är så väldigt intensivt och uppslitande på många sätt. Idag höll vi på i 3 timmar, i fortsättningen kommer varje session vara runt två timmar. Han ville ha ett större antal timmar inledningsvis. Han både föreläser och samtalar samtidigt innan vi sätter igång med hypnosen. 

Innan gör han en övning som jag tror handlar om avslappning och tillit. 

Sedan får man lägga sig i hans fåtölj som ser ut som en korsning mellan fåtölj och gungstol. Sedan gör Aydin några övningar och börjar ett samtal som gör att man kan börja på allvar. Resten blir lite för privat för att blogga om men är verkligen något jag skulle rekommendera den som känner sig öppen för det. 

Kvällens träning såg ut såhär...  

Träning 2 28/5

163 kalorier

2.33 km

30 min 

Det var ingen bra träning alls ikväll. Jag har ätit och druckit för dåligt under de sista två dygnen så jag är uttorkad och har ingen ork, det blev bara plågsamt. Nyttig läxa tills imorgon då jag kör igång igen. Nu kommer det snart främmat här. 

Ha det fint!   

Go'morron!  

Är en sådan där dag då man är försenad redan innan dagen börjat på allvar. Idag är det som bekant dags för första riktiga sessionen med hypnotisören Aydin. Kommer en mer ingående rapportering om det ikväll. 

Idag var det ganska segt att gå på bandet men jag gjorde ett val. Jag valde att fortsätta hålla en hög takt och ta mig igenom 45 min. Det för att jag vet att är jag seg så sänker jag farten och "lallar" och tycker lite synd om mig själv. 

De sista 15 min på passet gick på ren vilja för jag hade säkert 20 riktigt bra anledningar uppradade om varför jag kunde sänka min träning från 45 till 40 tex nu. 

Morgonens träning såg ut såhär...  

Träning 28/5

250 kalorier

3.56 km 

45 min 

Är som sagt redan sen så nu in i duschen!

Ha det fint!