Go'kväll!

I gårdagens inlägg fanns det ett fel som jag skrattat gott åt (förutom de vanliga stavfelen). 

Jag angav att jag under 45 min hade gåt 2.40 km...självklart skulle det stå 3.40 km. Det roliga var också att det stod under den inklistrade bilden med texten 

"No matter how slow you go you are still lapping everybody on the couch..."

Det kunde säker gått mycket fortare men riktigt så långsamt går jag inte på 45 min som jag angav felaktigt.   

Idag blev det ingen träning vilket var ett klokt beslut. Någon dag i veckan skall man vila och det kändes lämpligt att ta dagen då allt snurrade en aning.   

Här följer en summering av veckan. 

35.72 km i 475  min och det är samma inställning som finns även denna veckan. Det är helt lagom. Resultaten kommer att komma. Jag hoppas kunna öka takten på bandet en aning under veckan som kommer. 

Nästa vecka skall jag också våga mig på att lägga upp en bild på mig själv. Bilden blir den "före" bild jag vill att det ska bli. Jag är inte annorlundare än de flesta jag känner. Vi vill se en före och efter bild för att kunna bedöma resultat och förvånas och förundras över andra människors framgångar. Men det är ganska utlämnande med bilder, speciellt de klassiska underklädes "före" bilderna. Jag känner ändå att jag kommit till en punkt då jag är redo att lägga ut någon sorts bild på mig själv. Tanken vore sen att lägga upp en ny bild varje månad för att dela med sig av det förmodade resultatet. 

Jag lämnar vecka 21 med en utav de bästa motivationstexterna jag läst på länge! GO MERLY!

Ha det fint!