Godnatt!...

Ikväll blev det senare än vanligt på grund av en dag som i största allmänhet gått i förseningens tecken. 

Alla människor behöver en gnutta (om inte mycket mer) bekräftelse på att de är på rätt väg. Att det de gör syns, att de finns. Jag är inte annorlunda på något sätt. Det tråkiga med att komma från ett...destruktivt förflutet (?) är att det ofta kommer en välgrundad oro och sedan om någonsin en blygsam bekräftelse. 

Eftersom detta är en viktblogg så är det självklart vikten det handlar om. 

De dagar jag glömmer oron bakom orden kan det kännas tungt att höra "- Ta det lugnt, duger som du är. Jag ser ingen skillnad från då till nu, du har alltid varit vacker." etc. Istället för det som jag kanske fiskar efter "- Wow, duktigt! Kämpa på, jag ser spåren av din kamp."...Typ.   

Jag kan då fastna i tanken om att människan är missunsam eller loj inför min förändring. Eller i värsta fall att veckor av slit, i deras ögon, inte resulterat i någon förändring överhuvudtaget. Sen minns jag människan bakom orden och i detta fall mina vänner. Jag hör oron och uppmuntran där bakom. Så ett allmänt meddelande är på sin plats till alla tusen läsare aka mina vänner därute. (För tillfället snittar livetarfett.bloggplatsen.se på 5 läsare per dag ca hehe)

Jag mår bra och bättre skall jag må. Även fast jag är öppen med att det är en kroppslig förändring av min kropp som är målet betyder utsidan inte ett skit om insidan vittrar sönder. Fysisk och mental hälsa går hand i hand och är prio ett. 

Tack för er oro och håll inte tillbaka, går jag för långt vill jag höra det, då och inte sen behöver jag höra det!

Älskar er och kom ihåg att jag kommer göra detsamma för er!   

Under dagen inhandlades tejp på TeamSportia som skall se till att hålla sockarna på plats. 

Använde inte tejpen på kvällens sista pass så kan inte säga om den är bra eller ej. Den var inte farligt dyr iaf, kostade 25 kr så det är ingen jätteförlust om den inte fungerar. 

Kvällens träning såg ut såhär...

Träning 2 22/5

160 kalorier

2.27 km 

30 min 

Jag kom på ett bra sätt att hantera mina svidande fötter direkt efter en gång-session, jag ställer mig på kylklabbar. Sådana man har i frysboxar. Jag gjorde det ganska direkt efter träningen imorse då det mer eller mindre brann i fötterna. I detta nu känner jag ingenting. Kanske vore det i så fall ett bra och naturligt steg att investera i detta...

Icy feet. De läggs i frysen och vid lämplig temperatur tas de ut och träs på foten....Mmmm, ja kanske  haha! 

För er som är intresserade av denna produkten finner ni mer information på...

http://www.icyfeet.com/index.cfm

Kostnaden för denna fina is-sandal är 29.99 dollar vilket i kronor blir (enligt två kollade valutaomvandlare) 197.15kr 

Skynda fynda!

Åh där nickade jag till igen!

Ha det fint!   

Go'morron!

Jag var som bekant väldigt trött igår så tog lite sovmorgon idag. 

När det väl var dags att ställa sig på bandet var jag sådär trött så det känns som ögonen inte går att öppna ordentligt. Men efter 45 min kändes det bra....nästan lite för bra för att sluta så körde på till 50 min. Då visste jag att jag skullebli ordentligt sur om jag inte fortsatte till 60 min. Vid 70 min fick det räcka. Vid 70 min brann det under mina barfota fötter och kändes rejält snurrigt i huvudet. Det berodde nog främst på att jag inte drack tillräckligt med vatten varken innan eller under träningen. Skärpning på det speciellt som jag alltid går innan frukost, då kan man behöva en extra klunk vatten. 

Morgonens träning såg alltså ut såhär...  

Träning 22/5 

370 kalorier

5.22 km

70 min 

Det är kul att känna att man får mer ork och utmanar sig själv. Men än så länge finns inga planer på att gå längre både tid och distans - 45 min räcker gott. Nu hade jag en extra energifylld sista halva på träningen som gjorde att jag orkade mer. Det kommer komma dagar och har varit dagar där man följer de sista 10 min slaviskt och ber en stilla bön om att orka. 45 min orkar jag allt som oftast, orkar jag mer kan jag ju göra lite mer men inget tvång eller löfte. 

Idag är dagen jag ska ta tag i all skit som jag ignorerat, glömt. eller braa skjutit upp i en evighet...som en rejäl städning av lägenheten. Men oavsett om det är kost, städning eller vad det nu kan tänkas vara skall jag göra det...för min egen skull. Städningen gagnar ju Corre också men ni förstår.  

Lämnar med de kloka orden under som du kan hitta på en sökmotor nära dig hehe. 

Ha det fint!