Halloj!

Dagens rubrik som lyder, Att vara bakis kan vara min "superpower"!, kräver sin lilla förklaring så här kommer den.

Satt och pratade med en god vän och diskuterade våra "superpowers" eller avsaknaden av dessa över några glas vin.

Vi kom under ett gapskratt fram till att de största bedrifterna vi gör, gör vi bakfulla allt som oftast. Jag vågar mer när jag är full precis som de flesta andra människor skulle jag tro. Det dröjer sig kvar till dagen efter hos mig har jag märkt genom åren. Jag är mycket mer benägen att pröva och tacka ja till saker dagen efter än låt säga dagen innan ett dryckeslag. Oftast spenderar jag mina bakisdagar som många andra, under täcket framför tv/dator med blanddrickat från kvällen innan vid soffan/sängen. I mitt fall äter jag kallt fyllekäk och älskar det haha. Kebab med ris och blandsås mmmmm =) 

Idag ville jag dock pusha mig själv och tog min "superpower" till hjälp. Igår räknade jag ihop hur långt jag gått under veckan och kom fram till att om jag går 5 km idag så har jag gått två mil denna veckan. Igår drack jag och just då kändes det väldigt segt i tanken att ens gå upp och gå vanligt dagen efter. 

Jag bestämde mig för att dela upp gång-passet i två så det var 2 km på morgonen och 3 på kvällen eller vice versa. 

Imorse var det en annan inställning och en annan sorts lathet som tog överhanden, insikten om att ju fortare jag får det överstökat desto fortare kan jag sunka ner mig framför datorn och kolla serier. Sagt och gjort så gick jag alla 5 km på en gång. Jag höll en ganska jämn medeltakt för att orka. På plussidan så gjorde jag det och känner mig jäkligt glad för att jag pushade mig själv. Det var aldrig fysiskt omöjligt för mig att göra det men lathet och dåliga ursäkter kan vara nog så begränsande. Det var också ett bra tillfälle att se vad som vore lämpligt att lägga nästa veckas träning på för nivå. På den mer negativa sidan var den bränna som uppstår under fötterna eftersom jag gick utan skor, dumt av mig men jag får sådan hiskelig skoskav av mina träningsdojjor. Men också att jag var så orolig för att inte orka så jag var så noga med att inte ta ut mig fysiskt. Det har lett till att trots att jag gjort dubbelt så mycket som jag brukar så känns det inte som det, jag känner mig lite otillfredställd. 

Här kommer dock bildbeviset som jag tog medan jag gick eftersom...jag vet faktiskt inte, det var dumt för blev ju väldigt suddigt men men! Enjoy! Dagens träning har alltså sett ut såhär...

Träning 11/5

355 kalorier

55.04

66 min 

Imorgon är det återigen dags för ett besök hos Herbalife teamet hos City Wellness aka Tania, det ska bli spännande. 

Jag börjar bli nyfiken på hur mycket jag väger nu jämfört med för två veckor sedan. Vi får se om jag vågar mig upp på vågen imorgon. Det är inte bestämt hur nästa veckas träning skall se ut än. Antingen höjer jag till 45 min rask promenad eller så tar jag två 30 minuters pass per dag....eller så tar jag ett 45 min på morgonen och 30 min på kvällen....Så får det nog bli, 45 min och minimum 3km på morgonen och 30 min minimum 2 km på kvällen om jag hinner och orkar. Det får bli en testvecka. Det som måste ske varje dag är 45 min och 3 km. 

Summeringen för vecka 19 lyder som följer: Mycket bättre vecka när det kommer till både kost och träning. Trots att det var några sega dagar så lärde jag mig hur jag skulle göra det bättre nästa gång så det funkar. 

Sammanlagt antal km denna vecka är 20,51 km. Tiden jag spenderade för att få ihop antalet km var 4 h 36 min.

Ha det fint! =)