Nu var första passet avklarat för dagen...några lärdomar!

1. När det är fruktansvärt jävla varmt ute så är det inte jätteskönt att träna såhär sent på dagen....typ när det är som varmast. 

2. Drick mer vatten!

3. Morgonträning är inte roligt men eftermiddagsträning är inte sååå mycket roligare. 

Såhär såg träningen ut...

Träning 23/7

258 kalorier

3.70 km

45 min

Nu är det bråttom! Ha det!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag märkte i samtal med vänner och familj och även bloggandet att mycket av min lycka är knutet till olika framsteg. Det är helt ok och säkert så för de flesta människor - varför inte. Det som blir lite problematiskt är att framsteg inte alltid går a...

Oj vilken seg dag men övergripande trevlig.    Ingen skall väl klaga på det varma vädret men... Varje år när det blir lite varmare ute blir min kropp som en liten kamin på natten. Mina fötter brinner.    Anyhow...  La 4 h och 30 min på at...

Wowowow    Detta har hänt!    Jag föll i samma gamla fälla som så många gånger förr - jag gick ner och sen gick jag upp ännu mer.  Året som gått sen senast har varit full med upp och medgångar - med och motgångar.  Jag är väl min egen und...

Ännu en snabbis!   Dagens sista pass...   Träning 2 23/7 245 kalorier 3.50 km 45 min   Jag gick runt 4.7 km/h i 45 min men kändes bra. Efter en sådan här varm dag så tog jag det liite lugnare.    Nu är det bråttom för snart komm...

Hjälp och hej!   Jag avslutade precis dagens tredje träningspass som såg ut såhär...   Träning 3 22/7 259 kalorier 3.72 km 45 min   Riktigt jävla nöjd med mig själv, jag höll vad jag sa! Det handlar inte om negativ bestraffning utan...