Nu är det morgon med besked!

Tidig morgon idag med tvättid så tänkte ge mig på bandträning. Det gick bra och kändes givande. Det blev ingen KB träning på morgonen. Just nu är det viktigare att skapa en positiv rutin kring träningen än att inte träna alls. 

Morgonens träning...

Träning 9/7

254 kalorier

3.65 km

45 min

Igår hade jag väldigt svårt att se några förändringar med kroppen och var lite nedstämd kring detta. Idag var det precis tvärtom, jag känner att jag både ser och känner förändringar. Undra vilken uppfattning som egentligen stämmer? 

Det är i nuläget som det blir så enkelt att leta bekräftelse hos andra vilket jag kommer vägra göra. Jag blir bara besviken. Varför? För oavsett vad personen säger i detta nu kommer det placeras i tre fack av misstänksamhet, missunsamhet och smicker. Det är det tråkiga med att aktivt söka bekräftelse. Det blir sällan bra. Misstänksamheten handlar ofta om att personerna i fråga bryr sig mer om att bekräfta det psykiska måendet och oroa sig över risken för eventuell felträning, överdriven träning, ätstörningar etc. Misstänksamheten kommer oftast från den varmaste platsen i personens hjärta och all min kärlek men...det är inte alltid motivationshöjande. Missunsamheten kräver ingen närmare förklaring, kort och gott människor som sällan missar ett tillfälle att bete sig bedrägligt. Små kommentarer som kan verka positiva men smaka på dem..." Fast jag ser verkligen ingen skillnad, tycker du var liten från början." "Jag hatar bloggar/e, så tråkigt. Varför liksom?" "Det kommer ta lång tid att komma i form på det sättet, bara du inte tröttnar?" Okey vissa meningar mer uppenbara än andra. Missunsamhet och avundsjuka är inte definitiva dragen hos en dålig vän, det kan vara en väldigt fin och bra vän. Vänskap handlar så ofta om att spegla sig i varandra, självklart ser man både olikheter och likheter. Men det är när den ena personen genomgår en förändring som bilden ibland behöver justeras och förklaras. Min upplevelse av missunsamhet hos vänner är att det ofta går att prata bort den. Genom att bemöta det negativa med det positiva. Men är det ren elakhet så finns det bara en mening - Dra åt helvete. För det handlar om riktad negativitet som bara är destruktiv. 

Smicker är inte heller svårt att koppla vad det handlar om, ofta att komplimanger överdrivs. Alltid kul med komplimanger men när en person börjar ösa komplimanger kan jag bli misstänksam. Även fast målet verkar vara att peppa mig till att fortsätta med min träning och kost kan det bli så genomskinligt med smicker att effekten av peppet försvinner. 

Så här ska alltså inte sökas någon aktiv bekräftelse. 

Oj så mycket jag skrev, nu blir det bråttom här. 

Men först... 

Där satt den, ha en trevlig dag! 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag märkte i samtal med vänner och familj och även bloggandet att mycket av min lycka är knutet till olika framsteg. Det är helt ok och säkert så för de flesta människor - varför inte. Det som blir lite problematiskt är att framsteg inte alltid går a...

Oj vilken seg dag men övergripande trevlig.    Ingen skall väl klaga på det varma vädret men... Varje år när det blir lite varmare ute blir min kropp som en liten kamin på natten. Mina fötter brinner.    Anyhow...  La 4 h och 30 min på at...

Wowowow    Detta har hänt!    Jag föll i samma gamla fälla som så många gånger förr - jag gick ner och sen gick jag upp ännu mer.  Året som gått sen senast har varit full med upp och medgångar - med och motgångar.  Jag är väl min egen und...

Ännu en snabbis!   Dagens sista pass...   Träning 2 23/7 245 kalorier 3.50 km 45 min   Jag gick runt 4.7 km/h i 45 min men kändes bra. Efter en sådan här varm dag så tog jag det liite lugnare.    Nu är det bråttom för snart komm...

Nu var första passet avklarat för dagen...några lärdomar!   1. När det är fruktansvärt jävla varmt ute så är det inte jätteskönt att träna såhär sent på dagen....typ när det är som varmast.  2. Drick mer vatten! 3. Morgonträning är inte rolig...