Hallo!

Kom upp för att morgonträna idag. Vet inte riktigt vad som flög i mig för jag somnade vid halv 3 inatt igen. Jag sätter alarmet på halv 7 varje dag dels för att se om jag orkar ta mig upp och dels för att typ...för vakna? 

Att om jag är vaken halv 7 så är det lättare att gå upp vid halv 9 för då har man förvaknat en gång och fått den där snooze sömnen överstökad hehe. 

Morgonens träning var riktigt dålig. Jag gjorde mina 45 min i den takten jag brukar men hade ont precis hela passet i svanken. Jag undrar om mina butt-excersises äntligen ger resultat...träningsverk i skinkorna maybe? 

Äsch, vet inte vad som gör att det gör ont men det gick att uthärda iaf men det är synd för annars kan det vara rätt trevligt att träna på morgonen. Likadant med fötterna, de gjorde också ont och ville inte räta ut sig under passet...

Vette fan! 

Blev ingen styrka efter passest imorse iaf. Det blir till kvällen. 

Träning 1/7

259 kalorier

3.72 km

45 min 

Nu lite käk och sen lite vila...sen jeflar börjar dagen! 

Ha det toppen!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag märkte i samtal med vänner och familj och även bloggandet att mycket av min lycka är knutet till olika framsteg. Det är helt ok och säkert så för de flesta människor - varför inte. Det som blir lite problematiskt är att framsteg inte alltid går a...

Oj vilken seg dag men övergripande trevlig.    Ingen skall väl klaga på det varma vädret men... Varje år när det blir lite varmare ute blir min kropp som en liten kamin på natten. Mina fötter brinner.    Anyhow...  La 4 h och 30 min på at...

Wowowow    Detta har hänt!    Jag föll i samma gamla fälla som så många gånger förr - jag gick ner och sen gick jag upp ännu mer.  Året som gått sen senast har varit full med upp och medgångar - med och motgångar.  Jag är väl min egen und...

Ännu en snabbis!   Dagens sista pass...   Träning 2 23/7 245 kalorier 3.50 km 45 min   Jag gick runt 4.7 km/h i 45 min men kändes bra. Efter en sådan här varm dag så tog jag det liite lugnare.    Nu är det bråttom för snart komm...

Nu var första passet avklarat för dagen...några lärdomar!   1. När det är fruktansvärt jävla varmt ute så är det inte jätteskönt att träna såhär sent på dagen....typ när det är som varmast.  2. Drick mer vatten! 3. Morgonträning är inte rolig...