Hallo!

Träning 29/6

264 kalorier

3.80 km

45 min 

KB träning

15 x 2 rep höger och vänster arm 

100 situps

60 squats 

Nog om träning, nog om kost...för idag. 

Lätt den konstigaste veckan i mitt liv på väldigt länge. 

Jag har sjunkit och stigit samtidigt, sjunkit ihop och rest mig bara för att göra om allting igen. 

Problem har hopat sig och löst sig för att ersättas med nya. 

När allt briserade gjorde jag det som jag skulle gjort från början, ringde mina vänner. Inte som distraktion som är väldigt lätt att göra men det löser ju ingenting. 

Efter denna veckan kan jag inte göra annat än att blogga det största tacket någonsin till mina vänner. 

Att våga be om hjälp från människor som man älskar och respekterar är inte alltid det lättaste. 

Att våga visa sig svag och/eller i behov av hjälp, råd och stöttning tar emot.

Jag har verkligen helt fantastiska människor omkring mig som jag älskar, Tack! 

Ha det fint! 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag märkte i samtal med vänner och familj och även bloggandet att mycket av min lycka är knutet till olika framsteg. Det är helt ok och säkert så för de flesta människor - varför inte. Det som blir lite problematiskt är att framsteg inte alltid går a...

Oj vilken seg dag men övergripande trevlig.    Ingen skall väl klaga på det varma vädret men... Varje år när det blir lite varmare ute blir min kropp som en liten kamin på natten. Mina fötter brinner.    Anyhow...  La 4 h och 30 min på at...

Wowowow    Detta har hänt!    Jag föll i samma gamla fälla som så många gånger förr - jag gick ner och sen gick jag upp ännu mer.  Året som gått sen senast har varit full med upp och medgångar - med och motgångar.  Jag är väl min egen und...

Ännu en snabbis!   Dagens sista pass...   Träning 2 23/7 245 kalorier 3.50 km 45 min   Jag gick runt 4.7 km/h i 45 min men kändes bra. Efter en sådan här varm dag så tog jag det liite lugnare.    Nu är det bråttom för snart komm...

Nu var första passet avklarat för dagen...några lärdomar!   1. När det är fruktansvärt jävla varmt ute så är det inte jätteskönt att träna såhär sent på dagen....typ när det är som varmast.  2. Drick mer vatten! 3. Morgonträning är inte rolig...