Go'eftermiddag!  

Det första av två träningspass avklarade väldigt sent på dagen. Jag var uppe alldeles för sent för att orka upp på morgonen och sen åt skolarbete upp resten av tiden. 

Eftermiddagens band träning såg ut såhär...  

Träning 23/6 

265 kalorier

3.82 km 

45 min 

Och kb träningen såg ut såhär...  

15 x 2 rep höger och vänster arm 

15 x 4 situps 

60 squats

Idag borde vara en bättre dag än den är men tyvärr. Jag har tyvärr låtit negativa nedlåtande människor påverka mig och ta udden av min glädje och motivation. Jag lärde mig min läxa och skall strax vara på fötter igen. Men just idag behövde jag bara vara ledsen för ibland orkar man inte vara stark. Det kan kanske ta en dag eller två innan jag omvandlar denna tillfälliga motgång till styrka men det är absolut målet. 

Ha det fint!   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag märkte i samtal med vänner och familj och även bloggandet att mycket av min lycka är knutet till olika framsteg. Det är helt ok och säkert så för de flesta människor - varför inte. Det som blir lite problematiskt är att framsteg inte alltid går a...

Oj vilken seg dag men övergripande trevlig.    Ingen skall väl klaga på det varma vädret men... Varje år när det blir lite varmare ute blir min kropp som en liten kamin på natten. Mina fötter brinner.    Anyhow...  La 4 h och 30 min på at...

Wowowow    Detta har hänt!    Jag föll i samma gamla fälla som så många gånger förr - jag gick ner och sen gick jag upp ännu mer.  Året som gått sen senast har varit full med upp och medgångar - med och motgångar.  Jag är väl min egen und...

Ännu en snabbis!   Dagens sista pass...   Träning 2 23/7 245 kalorier 3.50 km 45 min   Jag gick runt 4.7 km/h i 45 min men kändes bra. Efter en sådan här varm dag så tog jag det liite lugnare.    Nu är det bråttom för snart komm...

Nu var första passet avklarat för dagen...några lärdomar!   1. När det är fruktansvärt jävla varmt ute så är det inte jätteskönt att träna såhär sent på dagen....typ när det är som varmast.  2. Drick mer vatten! 3. Morgonträning är inte rolig...