Go'morron!  

Imorse sänkte jag farten. Det har varit tufft för fötterna men även tung belastning på benen eftersom jag gått så konstigt på maskinen, Jag tenderar att göra det när jag har ont, fucka upp hela min hållning. Så i ett försök att slippa ytterligare felbelastning så sänkte jag farten så det inte skulle bli så ansträngande. Tji fick jag, visserligen kändes det hur skönt som helst att gå men jag svettades som en "sauna-man". Det var helt rätt att sänka farten och nu kommer den vara sänkt ett tag. Jag tror inte jag lyckats göra någon beständig skada på fötter och annat men igår gjorde det ont och kändes konstigt en bra stund efter träningen så värt att tänka på.   

Morgonens träning såg ut såhär...  

Träning 4/6

237 kalorier

3.36 km

45 min

Jag har bestämt att jag kommer vara lite mer...jag hehe, en gång i veckan på bloggen. Kanske blir det ett litet mer personligt inlägg på bloggen eller vad det nu kan tännkas vara. Jag har inte riktigt bestämt än. Jag vill ha denna blogg som en egen loggbok över träning och annat men kanske borde försöka vara lite mer underhållande för mina läsares skull.... Det är inte ens ett tiotal läsare vi snackar om men det spelar ingen roll. Hahaha. Jag kan anstränga mig för att bredda och fördjupa ändå!   

Jag klistrar in en till bild på en färggrann ros i regnbågsfärger. För den som vill se vart jag hittat dessa bilder 

finns en länk nedan. Nämnas bör att man kan köpa dessa bilder som posters vilket jag börjar bli rejält sugen på. 

http://www.gardenposter.com/flowers/happy-roses/

Det verkar bli en fin dag idag.  

Ha det fint!    

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag märkte i samtal med vänner och familj och även bloggandet att mycket av min lycka är knutet till olika framsteg. Det är helt ok och säkert så för de flesta människor - varför inte. Det som blir lite problematiskt är att framsteg inte alltid går a...

Oj vilken seg dag men övergripande trevlig.    Ingen skall väl klaga på det varma vädret men... Varje år när det blir lite varmare ute blir min kropp som en liten kamin på natten. Mina fötter brinner.    Anyhow...  La 4 h och 30 min på at...

Wowowow    Detta har hänt!    Jag föll i samma gamla fälla som så många gånger förr - jag gick ner och sen gick jag upp ännu mer.  Året som gått sen senast har varit full med upp och medgångar - med och motgångar.  Jag är väl min egen und...

Ännu en snabbis!   Dagens sista pass...   Träning 2 23/7 245 kalorier 3.50 km 45 min   Jag gick runt 4.7 km/h i 45 min men kändes bra. Efter en sådan här varm dag så tog jag det liite lugnare.    Nu är det bråttom för snart komm...

Nu var första passet avklarat för dagen...några lärdomar!   1. När det är fruktansvärt jävla varmt ute så är det inte jätteskönt att träna såhär sent på dagen....typ när det är som varmast.  2. Drick mer vatten! 3. Morgonträning är inte rolig...