Go'förmiddag!   

Det blev inte den tidigaste träningen i manna minne men nu är det klart iaf. Idag som igår var det väldigt sköna pass. 

När man kan tänka, skratta och till och med dansa lite på bandet är det ju sjukt mycket roligare. Jag har ju sänkt farten något för att inte det ska bli några fler fel på denna kropp som ger med sig lite för varje dag... Ne men den blir bättre och bättre. Jag har haft ett litet bakslag med nacken idag, den blir inte bättre så nu stretchar jag för fullt.

Det kommer att bli bra. Lite tråkigt att inte de smärtstillande tabletterna hjälper mer än de gör. 

Förmiddagens träning såg ut såhär...  

Träning 31/5

242 kalorier

3.45 km

Nu ska jag ta en hel dag å bara ta det lite lugnt. Upplever att jag är stressad för väldigt mycket som jag antingen inte kan påverka eller som jag kan påverka men inte befinner mig i rätt sinnesstämning för att ta tag i på allvar och göra ett bra jobb. Då är det dags att ta tio djupa andetag och lugna ner sig en smula.   

Denna vecka får jag se det som ett klart misslyckande att maten inte tagit mer plats i bloggen.  Å andra sidan havererade matvanorna denna veckan. Jag har ätit alldeles för lite denna vecka hur man än ser på det. 

Det har visserligen varit varmt och då är det ju lättare att låta längre tid passera mellan måltiderna men detta kan inte fortsätta. Det handlar inte om undernäring eller så. Det handlar om att jag för att kunna nå någon kroppslig förändring med hjälp av träning måste få i mig energi annars står allt still!

Så jag flyttar gärna fram löftet om mer mat prat till nästa vecka också...varför inte göra det varje vecka? 

Jag har avvikit en hel del från min kostplan också vilket gjort mitt ätande happigt. Så nästa vecka skall jag leva eller dö med en jävla kostplan och handla för denna om jag så måste ta en taxi fram och tillbaka! Jag är så taggad!   

Nu får jag fortsätta mina övningar här hemma innan jag amputerar skiten. 

Ha det fint!   

45 min 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag märkte i samtal med vänner och familj och även bloggandet att mycket av min lycka är knutet till olika framsteg. Det är helt ok och säkert så för de flesta människor - varför inte. Det som blir lite problematiskt är att framsteg inte alltid går a...

Oj vilken seg dag men övergripande trevlig.    Ingen skall väl klaga på det varma vädret men... Varje år när det blir lite varmare ute blir min kropp som en liten kamin på natten. Mina fötter brinner.    Anyhow...  La 4 h och 30 min på at...

Wowowow    Detta har hänt!    Jag föll i samma gamla fälla som så många gånger förr - jag gick ner och sen gick jag upp ännu mer.  Året som gått sen senast har varit full med upp och medgångar - med och motgångar.  Jag är väl min egen und...

Ännu en snabbis!   Dagens sista pass...   Träning 2 23/7 245 kalorier 3.50 km 45 min   Jag gick runt 4.7 km/h i 45 min men kändes bra. Efter en sådan här varm dag så tog jag det liite lugnare.    Nu är det bråttom för snart komm...

Nu var första passet avklarat för dagen...några lärdomar!   1. När det är fruktansvärt jävla varmt ute så är det inte jätteskönt att träna såhär sent på dagen....typ när det är som varmast.  2. Drick mer vatten! 3. Morgonträning är inte rolig...