Go'morron!

Jag var som bekant väldigt trött igår så tog lite sovmorgon idag. 

När det väl var dags att ställa sig på bandet var jag sådär trött så det känns som ögonen inte går att öppna ordentligt. Men efter 45 min kändes det bra....nästan lite för bra för att sluta så körde på till 50 min. Då visste jag att jag skullebli ordentligt sur om jag inte fortsatte till 60 min. Vid 70 min fick det räcka. Vid 70 min brann det under mina barfota fötter och kändes rejält snurrigt i huvudet. Det berodde nog främst på att jag inte drack tillräckligt med vatten varken innan eller under träningen. Skärpning på det speciellt som jag alltid går innan frukost, då kan man behöva en extra klunk vatten. 

Morgonens träning såg alltså ut såhär...  

Träning 22/5 

370 kalorier

5.22 km

70 min 

Det är kul att känna att man får mer ork och utmanar sig själv. Men än så länge finns inga planer på att gå längre både tid och distans - 45 min räcker gott. Nu hade jag en extra energifylld sista halva på träningen som gjorde att jag orkade mer. Det kommer komma dagar och har varit dagar där man följer de sista 10 min slaviskt och ber en stilla bön om att orka. 45 min orkar jag allt som oftast, orkar jag mer kan jag ju göra lite mer men inget tvång eller löfte. 

Idag är dagen jag ska ta tag i all skit som jag ignorerat, glömt. eller braa skjutit upp i en evighet...som en rejäl städning av lägenheten. Men oavsett om det är kost, städning eller vad det nu kan tänkas vara skall jag göra det...för min egen skull. Städningen gagnar ju Corre också men ni förstår.  

Lämnar med de kloka orden under som du kan hitta på en sökmotor nära dig hehe. 

Ha det fint!   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag märkte i samtal med vänner och familj och även bloggandet att mycket av min lycka är knutet till olika framsteg. Det är helt ok och säkert så för de flesta människor - varför inte. Det som blir lite problematiskt är att framsteg inte alltid går a...

Oj vilken seg dag men övergripande trevlig.    Ingen skall väl klaga på det varma vädret men... Varje år när det blir lite varmare ute blir min kropp som en liten kamin på natten. Mina fötter brinner.    Anyhow...  La 4 h och 30 min på at...

Wowowow    Detta har hänt!    Jag föll i samma gamla fälla som så många gånger förr - jag gick ner och sen gick jag upp ännu mer.  Året som gått sen senast har varit full med upp och medgångar - med och motgångar.  Jag är väl min egen und...

Ännu en snabbis!   Dagens sista pass...   Träning 2 23/7 245 kalorier 3.50 km 45 min   Jag gick runt 4.7 km/h i 45 min men kändes bra. Efter en sådan här varm dag så tog jag det liite lugnare.    Nu är det bråttom för snart komm...

Nu var första passet avklarat för dagen...några lärdomar!   1. När det är fruktansvärt jävla varmt ute så är det inte jätteskönt att träna såhär sent på dagen....typ när det är som varmast.  2. Drick mer vatten! 3. Morgonträning är inte rolig...