Gomorron! 

Det slog mig precis att det är vecka 4 jag är inne på nu när det kommer till inledandet av träning och bättre kost. 

Jag konstaterade för en stund sedan att jag var mycket mer optimistisk vecka 1-2 än vad jag är nu.   

Just nu känner jag på mig att det är en tjockis dag idag. En sån där dag då jag inte ser några förändringar alls och tvivlar på att jag någonsin kommer göra det. En dag som egentligen inleddes redan igår där jag var överdrivet hård mot mig själv när det kommer till kosten. Jag läste igenom mitt avslut på inlägget från igår och det är överdrivet negativt när det kommer till kosten. Det som var fel med kosten igår var att det smög sig in en hel del kolhydrater - de dödar mig inte. Jag åt en portion wokade nudlar och sedan åt jag ris med kött och sås och majs på kvällen. 

Har skrivit om det tidigare på bloggen men väl värt att skriva igen. Oavsett mål eller metod med en ny kostriktining/diet så tjänar INGEN på att odla olika maträdslor. Chillax Merly för fan! 

Jag har en ny kostriktning/diet som gör att jag blir starkare och orkar mer. Kolhydrater tror jag är en positiv del i den processen. Allt med måtta självklart men det gäller allt här  i livet.   

Jag valde att strunta helt i strumporna imorse på bandet. Det var ett tag sedan jag gick barfota tack vare smärtorna i fötterna förra veckan. Nu var det dags att pröva igen eftersom de sockar jag har glider av mig och stör min träning. 

Det gick hur bra som helst och kändes jätteskönt! Har bestämt mig för att köra så mycket barfota som jag bara kan och bara sätta på strumpor om fötterna skulle bli riktigt dåliga.     

Morgonens träning såg ut såhär...

Träning 20/5

237 kalorier

3.35 km 

45 min 

Så summa summarum....fuck sockar!  

Ha det fint!   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag märkte i samtal med vänner och familj och även bloggandet att mycket av min lycka är knutet till olika framsteg. Det är helt ok och säkert så för de flesta människor - varför inte. Det som blir lite problematiskt är att framsteg inte alltid går a...

Oj vilken seg dag men övergripande trevlig.    Ingen skall väl klaga på det varma vädret men... Varje år när det blir lite varmare ute blir min kropp som en liten kamin på natten. Mina fötter brinner.    Anyhow...  La 4 h och 30 min på at...

Wowowow    Detta har hänt!    Jag föll i samma gamla fälla som så många gånger förr - jag gick ner och sen gick jag upp ännu mer.  Året som gått sen senast har varit full med upp och medgångar - med och motgångar.  Jag är väl min egen und...

Ännu en snabbis!   Dagens sista pass...   Träning 2 23/7 245 kalorier 3.50 km 45 min   Jag gick runt 4.7 km/h i 45 min men kändes bra. Efter en sådan här varm dag så tog jag det liite lugnare.    Nu är det bråttom för snart komm...

Nu var första passet avklarat för dagen...några lärdomar!   1. När det är fruktansvärt jävla varmt ute så är det inte jätteskönt att träna såhär sent på dagen....typ när det är som varmast.  2. Drick mer vatten! 3. Morgonträning är inte rolig...