Halloj!

Självklart bara för att jag sa att jag skulle med all säkerhet gå de sista två igår så blev det inte så. 

Det kom annat emellan som gjorde det onödigt svårt att träna. Det ledde ju självklart till att dagens vila blir inställd. 

Största anledningen till vilan var/är att fötterna skulle få en ledig dag. De var ju som bekant ganska risiga i mitten av veckan. De blev dock mycket bättre bara igår och förrgår, nu känner jag nästan inte av någon smärta alls. 

Dagens träning såg ut såhär....(Det blev exakt samma siffror som dagen innan, jag har inte skrivit fel hehe.)

Träning 18/5

240 kalorier

3.40 km 

45 min 

Får se om det blir några 30 min ikväll. Egentligen är ju träningsveckan "uppnådd" men det skadar ju inte...får se. 

Denna vecka har jag gått (hittills) 33, 93 km i 451 min. Inte min snabbaste vecka kan jag konstatera. Om jag spådde att vecka nummer två skulle bli den sega veckan så slog vecka tre det med hästlängder.  Den sega känslan till trots tog jag mig igenom den. Nu kommer det dröja nästan två veckor tills nästa mätning vilket är lite trist. 

Träningen för de nästkommande två veckorna kommer se ut som denna veckan i utformning. 45 min och minimum 3 km på morgonen och 30 min minimum 2 km på kvällen. Kosten kommer vara ungefär så som den är nu. Nästa vecka kommer jag skriva mer om VAD jag äter. Kanske för att ge mig själv boosten att äta bättre? Kosten är bra men det finns alltid utrymme för förbättring

Imorgon är det dags för konsultationen hos Mindcontrolhypnosis, spännande! 

Ha det fint!   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag märkte i samtal med vänner och familj och även bloggandet att mycket av min lycka är knutet till olika framsteg. Det är helt ok och säkert så för de flesta människor - varför inte. Det som blir lite problematiskt är att framsteg inte alltid går a...

Oj vilken seg dag men övergripande trevlig.    Ingen skall väl klaga på det varma vädret men... Varje år när det blir lite varmare ute blir min kropp som en liten kamin på natten. Mina fötter brinner.    Anyhow...  La 4 h och 30 min på at...

Wowowow    Detta har hänt!    Jag föll i samma gamla fälla som så många gånger förr - jag gick ner och sen gick jag upp ännu mer.  Året som gått sen senast har varit full med upp och medgångar - med och motgångar.  Jag är väl min egen und...

Ännu en snabbis!   Dagens sista pass...   Träning 2 23/7 245 kalorier 3.50 km 45 min   Jag gick runt 4.7 km/h i 45 min men kändes bra. Efter en sådan här varm dag så tog jag det liite lugnare.    Nu är det bråttom för snart komm...

Nu var första passet avklarat för dagen...några lärdomar!   1. När det är fruktansvärt jävla varmt ute så är det inte jätteskönt att träna såhär sent på dagen....typ när det är som varmast.  2. Drick mer vatten! 3. Morgonträning är inte rolig...