Halloj!

Jag har åkt på en känslomässig bergochdalbana idag. Ibland bara är det så. Jag bestämde mig iaf för att köpa mat på Classic India på vägen hem idag och det var ett bra beslut. Ägaren gör bra och rejäl mat. Kanske borde hämtmat inte ingå i min diet men jag resonerar som såhär; Maten som han tillagar gör han från grunden och den är god och nyttig och jag hade definitivt inte kunnat göra den bättre själv...Nuff said! 

Jag åt både bröd och fika idag vilket gjorde att min matångest revs upp igen. Det är tråkigt att jag ska behöva känna på det sättet. För 3-4 veckor sedan köpte jag med mig hämtmat hem ungefär 3 dagar i veckan. Det fanns alltid antingen godis, glass eller fika av något slag hemma om inte alla tre samtidigt och läsk köptes på daglig basis. Var det inte läsk var det juice i mängder! 

På kort tid har mycket hänt med min kost. Jag gör smartare val nu, absolut. Vill bara inte hamna i en matångest fälla där jag är rädd för att äta. Därför kändes det skönt att kunna släppa ångesten och köpa rejäl mat. 

Tack vare Compeed så kunde jag genomföra kvällens träning. Jag har fått värk under trampdynan på foten, nästan ända framme vid tårna. Det är höger fot som jäklas. Det har lett till att jag haltat omkring lite idag. Det känns som en blandning mellan en förhårdnad skoskav och sådan där sprucken hud som man kan få i veckan på tårna. Jag slängde på ett Compeed plåster och tänkte att jag kör så länge jag orkar och det gick bättre än väntat. Rekommenderas för den som inte provat. Den sorten jag satte på används vanligtvis på baksidan av hälen vid skoskav men funkade lika bra som dämpande under trampdynan.

Såhär såg kvällens träning ut....

Träning 2 14/5

161 kalorier

2.25

30 min

Jag lämnar även idag med en bild eftersom en god vän talade om för mig att jag inte kunde ha en blogg utan bilder...plus att denna är rätt kul! (Även fast jag gillar att träna;) 

Ha det fint =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag märkte i samtal med vänner och familj och även bloggandet att mycket av min lycka är knutet till olika framsteg. Det är helt ok och säkert så för de flesta människor - varför inte. Det som blir lite problematiskt är att framsteg inte alltid går a...

Oj vilken seg dag men övergripande trevlig.    Ingen skall väl klaga på det varma vädret men... Varje år när det blir lite varmare ute blir min kropp som en liten kamin på natten. Mina fötter brinner.    Anyhow...  La 4 h och 30 min på at...

Wowowow    Detta har hänt!    Jag föll i samma gamla fälla som så många gånger förr - jag gick ner och sen gick jag upp ännu mer.  Året som gått sen senast har varit full med upp och medgångar - med och motgångar.  Jag är väl min egen und...

Ännu en snabbis!   Dagens sista pass...   Träning 2 23/7 245 kalorier 3.50 km 45 min   Jag gick runt 4.7 km/h i 45 min men kändes bra. Efter en sådan här varm dag så tog jag det liite lugnare.    Nu är det bråttom för snart komm...

Nu var första passet avklarat för dagen...några lärdomar!   1. När det är fruktansvärt jävla varmt ute så är det inte jätteskönt att träna såhär sent på dagen....typ när det är som varmast.  2. Drick mer vatten! 3. Morgonträning är inte rolig...